so-syarugenkijin’s diary

健康オタク歴50年が健康方法について投稿します

2016-09-27から1日間の記事一覧

脳を刺激する歩き方<15>

毎日歩き続けていると、 ついには筋肉痛が懐かしくなる。 全然歩き慣れていない人が3,000歩歩けば、 おそらく翌日は筋肉痛です。 私がそうでした。 歩いた次の日は足が痛くて、 普通に歩くのがままならないほどでした。 いい大人がよちよち歩きです。 しかし、…