so-syarugenkijin’s diary

健康オタク歴50年が健康方法について投稿します

2016-09-26から1日間の記事一覧

脳を刺激する歩き方<14>

ラジオを聞きながら歩くと、 調子が出る。 歩きながらおすすめしたい健康法の1つに 「ラジオを聞きながら歩く」という方法があります。 「なんだ。そんなことか」と思いますが、 やってみると面白い。 ラジオのいいところは「臨場感」があるところです。 音声…