so-syarugenkijin’s diary

健康オタク歴50年が健康方法について投稿します

2016-09-25から1日間の記事一覧

脳を刺激する歩き方<13>

後ろ向き歩きで歩いて、 体のバランスを整える。 少し変わった歩き方として 「後ろ向きで歩く」という方法があります。 これは「後ろ向き歩き健康法」と 呼ばれています。 公園では、 ときどき後ろ向きで歩く人を見かけます。 中には年配者が後ろ向きで歩いて…