「時間」に縛られて考えるのではなく 「気分」や 「体調」を重視して考えるのがポイント。 あなたにとって、 歩くと気持ちのいい時間帯は、いつですか? 世間でよく耳にするのは、 やはり「朝」が多いようです。 医学的な面から考えても、たしかに朝に歩くのは タイ…
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