散歩を続ける工夫は､ 難しそうで､ 簡単｡ 歩くことは、なかなか具体的な効果が 見えにくいのが難点です。 いえ、効果が分かるといえば分かります。 しばらく歩いていると、気分が高揚したり気持ちが 前向きになったりする実感はあるでしょう。 しかし、どれも…