歩くときに大切なのは､ 歩数や歩幅より､ 背筋｡ 散歩をするとき、多くの人が気にするのが 「歩数」や「歩幅」です。 できるだけ歩幅を広げて、たくさん歩けば、 必然的に歩く距離が伸びて運動量が増えます。 健康にもいいと思われます。 運動量が増えれば、健…