so-syarugenkijin’s diary

健康オタク歴48年が健康方法について投稿します

2016-08-19から1日間の記事一覧

早朝散歩のすすめ<08>

早朝こそ、 散歩の恩恵を最も享受しやすいタイミング。 散歩を始めるのなら、 どの時間帯にするのがいいのでしょうか? もちろんこれに決まりがあるわけではありません。 人それぞれの生活スタイルに合わせるのがいいでしょう。 朝がいい人もいれば、昼がいい…