so-syarugenkijin’s diary

健康オタク歴48年が健康方法について投稿します

2016-08-02から1日間の記事一覧

散歩の楽しみ方<20>

目線を上げたり下げたりするだけで、 同じ道でも変わって見えてくる。 毎日、同じ道を歩くとなると、 だんだん飽きが来るのが普通です。 同じ景色を毎日見ていますから、 飽きるのは当然です。 そこで、ウォーキングを続けるためには 「飽きさせない工夫」が必…