so-syarugenkijin’s diary

健康オタク歴50年が健康方法について投稿します

2016-07-05から1日間の記事一覧

健康の為の散歩術>22

水中ウォーキングには、 陸の上ではできないメリットがある。 プールと言えば「泳ぐ」というイメージばかりが 先行しますが、泳ぐだけではありません。 「泳ぐ」のではなく「歩く」運動もあります。 「水中ウォーキング」です。 下半身より少し上まで水に浸か…