so-syarugenkijin’s diary

健康オタク歴50年が健康方法について投稿します

2016-06-12から1日間の記事一覧

早朝の散歩習慣<29>

歩くことで、 骨が丈夫になる。 体内のカルシウムの99パーセントは、 骨や歯に存在しています。 骨のほとんどは、カルシウムです。 人間の「柱」にあたる部分だけあり、 大変固いのが特徴です。 カルシウムの摂取は、 骨を丈夫にするためになくてはなりません…