so-syarugenkijin’s diary

健康オタク歴50年が健康方法について投稿します

2016-05-10から1日間の記事一覧

元気が出る散歩の仕方<25>

「階段」と思うから疲れが出る。 「散歩コース」と思うと、 疲れが快感になる。 ピクニックをするとき、 主に坂道ばかりを歩くことになるでしょう。 坂道をピクニックのコースと思うと、 疲れが感じられにくいです。 「ピクニックのコースだ」と思うことで、 大変さ…