so-syarugenkijin’s diary

健康オタク歴50年が健康方法について投稿します

2016-05-03から1日間の記事一覧

元気が出る散歩の仕方<18>

無理をしてまで歩かないのが、 楽しく散歩を続けるコツ。 「限界に挑戦」 この言葉には、なにか輝かしい響きがあります。 自分の限界まで挑戦することは、 人間としての人生を全うするような生き方を しているかのような気になります。 筋力トレーニングや試合…