so-syarugenkijin’s diary

健康オタク歴50年が健康方法について投稿します

2016-05-01から1日間の記事一覧

元気が出る散歩の仕方<16>

散歩の達人は、 歩かなくていいところより、 歩けるところを探す。 駅の構内で、階段より、 エレベーターやエスカレーターを探していませんか。 それは、歩かなくていいところを 探す癖がついている証拠です。 私たちは、つい「歩かなくていいところ」に 自然と…