so-syarugenkijin’s diary

健康オタク歴50年が健康方法について投稿します

2016-04-15から1日間の記事一覧

元気が出る散歩の仕方<01>

なぜ歩くと、 疲れが取れて、 元気が出てくるのか。 「歩いていると、気持ちが晴れやかになった」 「散歩をしていると、なぜか元気が出る。テンションが上がる」 「ウォーキングは、疲れるどころか、身も心も軽くなる」 散歩の習慣を持つ人は、こうした不思議な…