so-syarugenkijin’s diary

健康オタク歴48年が健康方法について投稿します

毎日を楽しく明るく過ごす方法<05>

すべての人に対して、 親切にしよう。 人に対して、親切にしましょう。 友達、家族、知り合いだけでなく、 知らない人にも親切にしましょう。 親切にするということは、 その人を思いやるということです。 相手に対して、 思いやりを持つということは、 人間関…

毎日を楽しく明るく過ごす方法<04>

気持ちは、 言葉にして伝えよう。 感謝の気持ちの言葉である 「ありがとう」だけに限らず、 気持ちを伝える言葉なら、 どんどん口にしましょう。 気持ちを言葉にするのは、 少し恥ずかしいものです。 「嬉しい」 「楽しい」 「寂しい」 「悲しい」 「ごめんね…

毎日を楽しく明るく過ごす方法<03>

何かをしてもらったら 「ありがとう」と言おう。 何かをしてもらったら 「ありがとう」と言いましょう。 人間関係において、 感謝の気持ちを伝えるのは大切なことです。 感謝の気持ちを伝えることができれば、 相手も一緒に嬉しくなれます。 悪口は口癖にしては…

毎日を楽しく明るく過ごす方法<02>

明るい毎日を送るためのキーポイントは 「人間関係」。 明るい毎日を送るための最も大切なキーポイントは 「人間関係」です。 人間にとって、そばには常に人がいるということは、 今も昔も変わらない普遍的なことです。 人間関係は、人生、 生まれてから死ぬま…

毎日を楽しく明るく過ごす方法<01>

大人より子供のほうが よく笑っている。 「明るい毎日」は、 子供のほうが詳しい。 あなたは「明るい毎日」と 「暗い毎日」のどちらがいいですか? 私なら、せっかく人として この世に生きているのですから、 やはり明るい毎日を送りたいなと思います。 私だけで…

人から愛される言葉の習慣<30>

よい嘘なら、 神様も許してくれる。 嘘には、2種類あります。 ついてはいけない「悪い嘘」と、 ついてもいい「よい嘘」です。 悪い嘘は、お金を奪ったり、 相手を失望や落胆させたりする嘘です。 未来を奪い、 精神的に傷つけたりするような嘘は、 絶対につい…

人から愛される言葉の習慣<29>

明るい未来の話は、 どんな薬より効き目がある。 祖父は、私が18歳のころ、亡くなりました。 祖父が生前入院していたころ、 ときどき病院にお見舞いに行っていました。 そのとき主治医の先生から、 ある貴重なアドバイスをいただいたことがあります。 私が感銘…

人から愛される言葉の習慣<28>

「出会えてよかった」という言葉ほど、 嬉しい言葉はない。 ときどき読者のかたから 「出会えてよかった」と お便りをいただくことがあります。 私にとって、これ以上ない褒め言葉です。 嬉しくなります。 そのとき 「続けてよかったな。もっと長く続けたいな」…

人から愛される言葉の習慣<27>

「用意、どん」は、 用意ができしだい、 スタートする。 アメリカでは 「飛び級制度」はすでに浸透しています。 学力がある人は、 どんどん飛び級したほうがいい。 同じ年齢でも、 ほかの人より行動が早くて実力もあるなら、 飛び級をして人類のためになるような …

人から愛される言葉の習慣<26>

最初から完璧にできる人はいない。 最初は必ず間違えるもの。 高校1年のころ、国語の先生に 「豆ちゃん」というあだ名の先生がいました。 もうおじいさんに近い年齢の、 ベテランの男性教師でした。 いつもにこにこしている、温和な先生でした。 髪の毛は1本も…

人から愛される言葉の習慣<25>

無言でスタートするより、 声を出してスタートするほうが、 勢いが出る。 私が高校3年生のときの担任は、 40代後半の女性教師でした。 先生には、授業を始めるとき、 必ず口にする言葉がありました。 「はい。では始めます」という一言です。 ときどき言うので…

人から愛される言葉の習慣<24>

元気がないときは、 元気が出るまで何度でもやり直す。 私が小学生のころ、理科の先生に 「K先生」という年配の男性教師がいました。 年配にもかかわらず、熱血の先生でした。 K先生は、 必ず明るい授業をする先生でした。 そういう雰囲気ができるようにある方…

人から愛される言葉の習慣<23>

誘いに断っても 「誘ってくれてありがとう」というお礼を忘れない。 学生時代のある日のこと、 友達を誘ったことがありました。 ・「今度、飲み会があるんだけど一緒に行かない」 すると、友達は残念そうな表情でこう言いました。 ・「ごめん。ちょうど勉強で忙…

人から愛される言葉の習慣<22>

期待が外れても 「期待外れ」を楽しめばいい。 日常では、予想を裏切られることがあります。 注文したケーキが、思ったより小さくてがっかりした 楽しみにしていた映画が、期待外れだった 楽しみにしていた遠足が、つまらなかった どれでもささいなことです。 …

人から愛される言葉の習慣<21>

考え方が対立しそうになれば 「たしかにそうですね」と言う。 私はときどき読者のかたから 「考えが間違っています」という お便りをいただくことがあります。 いえ、ときどきというより、 しょっちゅうです。 なかば、 お怒り気味の内容になっていることも 少…

人から愛される言葉の習慣<20>

人生において 「無理」という言葉は禁句。 無理とは 「可能性がゼロ」を意味する言葉です。 無理という言葉は使わないことです。 使うたびに、 あらゆる可能性が低下してしまいます。 たとえそれが事実でもです。 無理という言葉を使った時点で、 事実、進歩は…

人から愛される言葉の習慣<19>

世間知らずから抜け出す方法は 「謙虚」である。 「世間知らず」という言葉があります。 知識や経験が乏しくて、 自分の知識や経験がすべてだと 思い込んでいる状態のことです。 外の世界を知らないということです。 世間知らずは、 自分が井の中にいることにな…

人から愛される言葉の習慣<18>

いつの間にか、 自分にしか分からない話をしていませんか。 私が話を進める上で、 いつも「誰にでも分かる話し方」を 心がけています。 誰にでも分かる内容と、 誰にでも分かる言葉を使う話し方は、 常に夢です。 今もできていない部分があり、 現在も修行中で…

人から愛される言葉の習慣<17>

余裕がないときほど、 乱暴になりがちな言葉遣いに注意する。 ある日のことです。 友達が、私を見て言いました。 ・「どうせ暇だろ。助けてくれ」 私はむっとしてしまいました。 友達は忙しくて、 少しでも協力がほしいという状況のようです。 1人の力では解決…

人から愛される言葉の習慣<16>

わくわくしている人は、 いつまでも老けない。 最近、わくわくしていますか? 心が高揚するようなことをしていますか? 人生が豊かになるキーワードは 「どきどき・わくわく」です。 ・「どきどきするなあ」 「わくわくできることはないかな」 あなたの日常会…

人から愛される言葉の習慣<15>

「これでいいです」より 「これがいいです」。 レストランでコーヒーを注文するときに 「これでいいです」と注文するお客さんがいます。 私は聞いていてもどかしい気持ちになります。 「これでいいです」は 「本当は別のものがいいけど、 いいメニューがないから…

人から愛される言葉の習慣<14>

一度も失敗したことがない人より、 何度も失敗したことがある人のほうが魅力的. ときどき、仕事や恋愛など、 自分には失敗経験が一度もない人がいます。 大勢の人が、 そういう発言ができるような人間を 目指そうとします。 たしかに 「一度も失敗したことが…

人から愛される言葉の習慣<13>

「嬉しそうだね」と言われると、 本当に嬉しくなる。 先日、朝の仕事中のことです。 職場の先輩から 「今日は何だか嬉しそうだね」と 話しかけられました。 私は驚きました。 嬉しいどころか、 実は元気のないタイミングだったからです。 むしろ大きな仕事を抱え…

「こら!」というのは愛の言葉。 私は先日、銭湯で叱られました。 湯船に浸かっているとき、 湯の気持ちよさにかまけて、 湯船に顔をうずめていました。 すると、 ちょうどそれを見ていた銭湯の番台さんが、 すごい勢いで私のところにやってきて 「こら!」と言…

「私も同じ経験があるよ」と言えば、 友達は心から救われる。 「料理中に包丁で手を切ったことがあります」と 友達が告白しました。 ふと、 自分にも同じ経験があることを思い出しました。 そのとき「自分も経験がある」と 言おうかどうしようかと、迷う瞬間があ…

人から愛される言葉の習慣<09>

「手伝いましょうか」ではなく 「手伝わせてください」。 困っている人を見つけたとき 「手伝いましょうか」と言うのは、 ありきたりな表現です。 もちろん嬉しいです。 感謝します。 しかし、コミュニケーションの達人は、 もう少しひねった表現を使います。 「…

人から愛される言葉の習慣<08>

相手が好きなキーワードを発見しよう。 誰にでも興味を抱いていることが 1つはあります。 関心を抱いていることがあるはずです。 しかし、 何に興味・関心を抱いているかは、 人それぞれ千差万別です。 たしかなことは 「興味・関心のある話題は盛り上がりや…

人から愛される言葉の習慣<07>

平凡であろうと、 最近あった話は何でも面白い。 新鮮な会話は、昔の話より、 最近に起こった出来事です。 1年前に失恋した話も面白いですが、 昨日失恋したばかりの話のほうが、 なぜか断然興味をそそられます。 最近の話であるほど、面白い。 なぜニュースが…

人から愛される言葉の習慣<06>

最初から具体的な返事をする必要はない。 抽象的でもいいから、 すぐ返事をする。 話しかけられたらすぐ返事をする人は、 人から愛される人です。 反応がいいと話しかけやすくなり、 話しかけたくなります。 電話で「もしもし」と言った後、 すぐ「はい」と返っ…

人から愛される言葉の習慣<05>

「変ですね」というのは、褒め言葉。 「あなたは変ですね」 そう言われて、急に落ち込む人がいます。 自分はほかの人とずれている部分が あるのだと分かると、 仲間外れにされたような気分になります。 しかし、落ち込む必要はありません。 私は「変わっていま…