so-syarugenkijin’s diary

健康オタク歴48年が健康方法について投稿します

人生を面白くする方法<28>

人生をショートカットしても、 楽しみまでショートカットしないこと。 世の中には、手間暇を短縮してくれる 便利な道具やサービスがあります。 便利な家具や家電。 高機能のパソコンやスマートフォン。 24時間営業の コンビニやファミリーレストラン。 代行…

人生を面白くする方法<27>

成功したから、 はきはき話せるのではない。 はきはき話すから、 成功できる。 成功者のインタビューを見ていると、 ある特徴に気づきます。 どの成長者も 「はきはき話している」という点です。 「必ずうまくいくと信じていました」 「諦めようと考えたこと…

人生を面白くする方法<26>

探し物が見つからないときは、 かくれんぼをイメージしよう。 なかなか探し物が 見つからないときがあります。 置いた場所の記憶が曖昧で、 はっきり覚えていない。 思い出そうにも、 きちんと思い出せない。 「どこに入れておいたかな」と ぶつぶつ言いなが…

人生を面白くする方法<25>

無難ばかりの人生ではつまらない。 時にはリスクを取ると、 人生が面白くなる。 慎重なあなたは、 きっと無難な日々を送っているでしょう。 たしかに無難な選択をしたほうが、 生活も人生も安定します。 慣れた仕事なら簡単です。 何度も経験があって、 手段…

人生を面白くする方法<24>

物理上の年齢。 遺伝子上の年齢。 あなたは今、何歳ですか? 「年齢」といえば、 物理上の年齢を考えるのが普通です。 年齢は、母胎からこの世に 誕生した日を基準に計算します。 10代の若い者もいれば、 80代の年配者もいて、さまざまです。 もちろん物理上…

人生を面白くする方法<23>

苦しくなったらこうつぶやこう。 「さあ、面白くなってきたぞ」 人生では、 苦しい場面に直面することがあります。 勉強で行き詰まったとき、 スポーツでスランプに陥ったとき、 なかなか仕事がうまくいかないとき。 肉体的に苦しいときもあれば、 精神的に…

人生を面白くする方法<22>

夢に未来の日付を加えるだけで、 実現しやすくなる。 あなたに夢はありますか? 夢があることは 恥ずかしいことではありません。 むしろかっこいいことです。 夢があるということは、 人生を前向きに生きている証拠。 自分の可能性を追い求めて 生きている証…

人生を面白くする方法<21>

発想力を豊かにするために、 驚きの目を取り戻そう。 発想力を豊かにするには、 どうすればいいのでしょうか? それは「驚きの目」を取り戻すことです。 理屈ばかり考えていませんか? 論理的な思考ばかりしていませんか? たしかに理屈や論理は大切です。 …

人生を面白くする方法<20>

輝いている人の共通点は、 好きなことをしていること。 世の中には、 輝いている人が存在します。 ・仕事に集中して、 どんどん結果を出している。 ・好きな趣味を通して、 充実した時間を過ごしている人 ・大好きなスポーツで気持ちのよい 汗を流している人…

人生を面白くする方法<19>

だらだら本を読むのもいい。 集中して本を読むのはもっといい。 あなたが本を読むとき、 どんなふうに読んでいますか? 受け身の姿勢になって、 だらだら読んでいませんか? もちろんだらだら読むのも 悪くありません。 だらだら読むとはいえ、 きちんとした…

人生を面白くする方法<18>

心の解像度を上げよう。 細かい点に気づくと、 ますます世の中が面白くなる。 「面白いことがない」 「毎日つまらないことばかり」 「平凡な毎日で刺激がない」 つまらない毎日を嘆いていませんか? 単調な毎日だと、 刺激や変化が乏しく感じます。 毎日同じ…

人生を面白くする方法<17>

遊び心は、 生活を豊かにするスパイス。 遊び心を取り入れると、 人生の楽しみが倍増する。 真面目に生活をしていませんか? 同じ作業ばかり繰り返していませんか? 知恵も工夫もなく、 上からの指示に従う毎日になっていませんか? もちろん真面目であるこ…

人生を面白くする方法<16>

陰で人をけなすのはNG。 陰で人を褒めるのはOK。 陰で人の何を話すか? ここは大切なポイントです。 こそこそ陰で話す内容は、 本人がその場にいなくても、 相手に伝わると考えたほうがいいでしょう。 陰で人をけなすのはNGです。 それは単なる悪口です。 陰…

人生を面白くする方法<15>

計画どおりに進むのは面白い。 計画どおりに進まないのはもっと面白い。 スムーズに物事を進めるなら、 事前に計画を立てましょう。 手段なり手順なり、 計画を立てて挑めば効率よくなります。 最短かつ最高の状態で 実現できるでしょう。 人生では、 計画を…

人生を面白くする方法<14>

運命を変えるのは、 大きな出来事だけではない。 小さな出来事でも十分な影響がある。 「運命を変える場面」 そう聞くと、 どんな場面を思い浮かべるでしょうか? 素晴らしい人と出会ったとき。 衝撃的な一言を言われたとき。 大きな事件が起こったとき。 好…

人生を面白くする方法<13>

「素晴らしい」という一言は、 感謝と感動を引き出す言葉。 平凡な日常から、 感謝と感動を引き出す言葉があります。 「素晴らしい」という一言です。 どんなに平凡なことでも 「素晴らしい」という一言を使えば、 感じ方がポジティブに変わり、 感謝と感動…

人生を面白くする方法<12>

世の中につまらない仕事はない。 つまらない仕事を面白くさせるのが面白い。 あなたのメンタルを鍛える機会は、 つまらない仕事にあります。 普段の仕事で 一番つまらない仕事は何ですか? つまらない仕事は 1つもないならすでに幸せでしょうが、 実際はつま…

人生を面白くする方法<11>

運の良しあしは、 すべて自分で決めることができる。 欲しい商品が売り切れていて 「ついてない」と思っていませんか? おみくじで「凶」を引いて 「運が悪い」と決め付けていませんか? テレビの今日の運勢コーナーで結果が 悪いと「残念」と思っていません…

人生を面白くする方法<10>

好きになることは自由。 とにかく好きなことを増やそう。 突然ですが、あなたに質問です。 「好きなことが少ない人生」と 「好きなことが多い人生」の 2つがあるとします。 どちらの人生のほうが、 幸せな人生になるでしょうか。 普通に考えるなら 「好きな…

人生を面白くする方法<09>

変なことを考える人は、 ばかとは限らない。 むしろ天才の素質がある。 ふと変なことを思いつき、 人に伝えると、笑われることがあります。 「ばかばかしい」 「本当にくだらないね」 「もっと真面目になれよ」 自分でも変なことだなと思いつつ、 のりと勢い…

人生を面白くする方法<08>

知らない道を歩くのは、 小さな冒険の旅だ。 「冒険の旅に出る」 そう聞いてイメージするのは、 どんな場面でしょうか? ・1人で海外に旅すること ・無人島に行ってみること ・バスや電車を乗り継ぎながら、 遠くまで一人旅に行くこと 冒険の旅といえば、 や…

人生を面白くする方法<07>

「自分の周りにはつまらない人しかいない」と 言っている人にかぎって、本人が一番つまらない。 どんな人がつまらない人なのか? 話が面白くない人。 真面目でユーモアがない人。 ファッションが地味な人。 たしかにどれも「つまらない人」に 関係しているポ…

人生を面白くする方法<06>

習慣は法律ではない。 たまには破ってみると、 よい息抜きになって面白い。 あなたにはどんな習慣がありますか? 必ず朝食を食べる 毎日きちんと読書をする 週末は必ず運動をする 夜9時以降は食べない 夜12時前には寝る ポリシーやこだわりがあって、 習慣に…

人生を面白くする方法<05>

仕事ができない人は、 1週間を月曜から始める。 仕事ができる人は、 1週間を日曜から始める。 仕事ができる人とできない人には、 1週間の開始タイミングに差があります。 仕事ができない人は、 1週間を月曜から始めるのが特徴です。 仕事は平日の月曜から始…

人生を面白くする方法<04>

得するほうより、 面白いほうを選ぼう。 人生では、 選択肢に迷う場面があります。 本選びで迷ったとき、 仕事選びで迷ったとき。 そんなとき、 よく選ぶ基準になるのは「お金」です。 お金は「数字」として表現できるため、 メリットも具体化しやすい。 「1…

人生を面白くする方法<03>

心の逆上がりをしよう。 余計な力を抜くと、 世界が変わって見える。 あなたは逆上がりができますか。 小学生のころ、 体育の授業で逆上がりをする 時間があったことでしょう。 逆上がりは、 できる人とできない人に分かれます。 なかなか逆上がりができなく…

人生を面白くする方法<02>

未解決事件は、 あなたの日常にある。 「未解決事件」 そう聞いて、 まず何を思い浮かべるでしょうか? 推理小説・ミステリードラマ・ サスペンス映画など、謎の多い作品を 思い浮かべることが多いのでは ないでしょうか? 未解決事件が登場する代表的な作品…

人生を面白くする方法<01>

投資はすべて、 種まき。 将来の花につながる行動。 世の中には 「投資」と呼ばれる行動があります。 投資と聞いて思い浮かべるのは 「株」「債券」「不動産」などでは ないでしょうか? もちろん代表的な投資ですが、 それだけではありません。 私たちの身…

人生の生き方が上手になる方法<30>

「なりたい自分」は大切。 「ありのままの自分」はもっと大切。 あなたには 「なりたい自分」がありますか? 輝く生き方をしている人を見れば 「あんなふうになりたい」と 思うことがあるでしょう。 たとえば、 メディアで活躍する俳優や女優です。 整った顔…

人生の生き方が上手になる方法<29>

なまりのある英語を堂々と話す人が、 かっこいい。 英語は、イギリスが発祥です。 5世紀にゲルマン人が、 今のイギリスであるブリテン島に移住し、 原型が作られました。 そんな英語は、今や世界中に広まり、 国際語になりました。 国際語になったがゆえに、…